普通短信和传统电话通信往往缺乏端到端加密，极易被窃听或拦截。为了保护个人隐私，建议使用支持端到端加密的通讯应用，如Signal、Telegram（私密聊天）、WhatsApp等。
这些应用通过加密技术确保只有通讯双方能解读消息内容，即使服务器被攻破，数据也难以泄露。值得注意的是，使用加密应用时，务必从官方网站或正规应用商店下载，避免假冒软件。
三、利用VPN、防火墙和本地DNS屏蔽工具 1. VPN（虚拟私人网络）
VPN能通过加密用户的网络流量，隐藏真实IP地址，避免被运营商、黑客 电话号码数据 或广告追踪。尤其是在公共Wi-Fi环境下，使用VPN能有效防止中间人攻击，保障数据安全。
选择VPN时应优先考虑信誉良好、无日志政策的服务商，避免使用免费且不透明的VPN服务。
2. 防火墙应用
防火墙可以帮助用户监控并控制手机上的网络连接，防止恶意应用未经许可访问互联网。安卓系统上有多款防火墙应用，如NetGuard，能本地运行，无需root权限，保护更彻底。
3. 本地DNS屏蔽工具
通过本地DNS屏蔽广告和恶意域名，有助于减少恶意广告和钓鱼网站的骚扰。开源工具如AdGuard或Blokada等，既能提升浏览体验，也能增强安全性。