想要获得切实可衡量的结果吗？记忆过程就是最好的证明。

[mdabuhasan]

记忆是大脑中一个高度复杂的过程，并且存在不同类型的记忆，但这里有三个基本步骤可以帮助您理解这个过程：

编码：在学习过程中，感觉信息会转化为神经信号，从而在脑细胞之间建立连接模式。
存储：当我们重新激活这些细胞时，大脑中的记忆就会得到强化。为了让记忆变得牢固稳定，重复是
关键——它能强化并巩固记忆路径，这就是为什么一次性学习根本行不通。
检索：当我们反复访问一段记忆时，这些通路会变得更加健壮，回忆起来也变得几乎毫不费力。这种固化也使我们能够更轻松地将记忆转移到新的情境中，这正是我们在设计中应该追求的目标。
创建、存储和检索记忆的连续循环！

但是，这些记忆和路径会对我们不利吗？


图式的作用：搭建桥梁还是化解冲突
图式是我们用来组织信息的思维框架。它们在学习设计中非常有价值，但也可能对我们不利。在进行学习设计时，我们需要考虑以下三种情况：

扩展模式？：建立在现有框架或技能的基础上。
与图式竞争？：挑战与新内容相冲突的既有图式。当我 传真列表 们正在学习的内容与我们之前存储在大脑中的内容非常相似时，这可能会造成混淆。
构建一个新的？：从头开始创建全新的模式。如果是全新的学习，没有任何预先存在的知识，那么创建组织框架可能需要更多时间。
理解图式有助于你决定优先考虑哪些内容、情境和策略。这就像在迷宫中选择最佳路径——高效且有目的性。

但你的真正王牌是什么？


注意力：集中注意力的秘诀
注意力不仅重要，它更是一切。我们大脑的注意力网络可以分为两类：

背侧注意网络 (DAN)：有助于目标导向的关注，例如在房间里找到出口。
腹侧注意网络 (VAN)：让您对突然的变化或新奇的刺激保持警觉，例如注意到明亮的颜色或响亮的声音。
优秀的学习设计会策略性地利用这些网络来有效地引导注意力。可以使用以下工具：

色彩吸引眼球并激发大脑。
发出声音来表示轮班。
惊喜激发好奇心*大脑喜欢新奇事物；但要小心不要过度使用。
集中任务以鼓励探索（想想“沃尔多在哪里？”）。
但关键在于：不要过度。同时混合过多元素会激活多个注意力网络，分散注意力，导致注意力下降。记住，注意力是你集中注意力的机制，那么如何才能最好地利用它呢？


让我们谈谈挑战
在学习过程中，大脑可能会有点“捣蛋”。原因如下：

认知超负荷：同时接收过多信息会导致思维僵局。
竞争模式：旧知识会阻碍新见解。
注意力不集中：分心会使学习者无法专注于手头的任务。
好的设计会承认这些障碍，并直面解决它们。这就像给大脑轻轻一推，引导它朝着正确的方向发展。